マスターフレックス

・体・足、首、体の順にターンさせる
　体のみが90度ずつのターンで、その他は180度のターンだ

・どの部位も同じ時間をかけて動かしていく
　特に首は稼動域が狭いのでゆっくり動かす必要がある

・部位間は、将棋倒しのように連動する動きを表現する
　特に、下ろしてきた手が胸・肩の動き出しを作り出す表現、
　肩が足の動き出しを作り出す表現、
　足の重心の移動が首の動き出しを作り出す表現は忘れないように

・リズミカルに動くパターンとリズムを抑えたパターンの２つを練習する

（K）